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[最も選択された] 体固い 原因 220896-体固い 原因
freeaddonkuijef49
24/6/19 股関節が固い 人へ効果的な 長時間座ったままでいると、この腸腰筋が縮み、腰痛などの原因にもなります。 体を垂直に保ち、片膝立ちの状態で膝を床につけた方の足を後ろに引いた時に腰が沿ったり前のめりにならなければ、腸腰筋が柔らかいまずは自分の体の状態をチェックすることか...
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